Les séances d'accompagnement thérapeutique holistique
Déroulement du suivi
Chaque consultation dure environ 45 minutes, sauf la première qui dure 60 minutes. Une séance de thérapie psychologique holistique se déroule en plusieurs étapes clés, combinant un temps d'écoute globale et des pratiques personnalisées pour rééquilibrer le corps et l'esprit. Le nombre de séances et leur espacement dépendent du processus thérapeutique en cours.
L'entretien initial (anamnèse)
- La discussion : je commence par un échange approfondi pour comprendre vos besoins, votre mode de vie, vos antécédents et votre état émotionnel ou physique actuel.
- L'écoute globale : j'analyse la façon dont vos émotions et votre stress peuvent impacter votre corps (tensions, fatigue, sommeil).
- La première séance permet de se présenter, d'exposer votre situation, de poser toutes les questions que vous avez, et de définir ensemble un début d'axe thérapeutique.
Le choix de l'approche sur-mesure
- La sélection des outils : selon ce qui émerge de la discussion, je propose des techniques adaptées à votre état du moment.
- La diversité des pratiques : la séance peut intégrer des exercices de respiration, de la relaxation, des soins corporels (massages, acupression), ou encore de l'art-thérapie.
La phase de soin ou d'exercice
- La mise en pratique : nous pouvons réaliser l'exercice ensemble afin que vous puissiez vous l'approprier, et vous recevez le soin dans un espace bienveillant et sans jugement.
- L'ancrage : je vous aide à libérer les blocages énergétiques ou émotionnels et à favoriser la détente profonde.
Le bilan de fin de séance
- Le partage des ressentis : vous disposez d'un moment pour exprimer vos sensations physiques ou mentales après la séance.
- Les conseils pratiques : je peux vous donner des pistes à appliquer chez vous (hygiène de vie, exercices de respiration) pour prolonger les bienfaits. Il est fréquent que je donne des exercices pratiques (actes symboliques) vus en séance à poursuivre entre les rendez-vous.
Le déroulement du suivi
Les effets peuvent être présents rapidement et se faire ressentir dès les premières séances.
La thérapie repose sur une libre adhésion de la personne : vous pouvez donc décider d'arrêter votre accompagnement à tout moment.
Pendant tout le suivi, je reste à votre écoute et joignable par email entre les séances.
Toute consultation non annulée au minimum 48 h à l'avance sera due.